姓欲がなくなる原因の女性30代に隠された体の異変と解消法

姓欲がなくなる原因の女性30代に隠された体の異変と解消法原因と対処

慢性的な症状として寝ても寝ても眠いと感じる場合は、なおさらストレスを疑うべきです。

20代から社会人生活を過ごし、仕事にも慣れて貯金もできてくることで、プライベートでできることの幅が広がり、理想に向けた欲求が芽生える時期が30代であると考えています。

もちろん、30代と言うイメージに囚われて理想が芽生える場合もあります。

その結果、30代は人生の中で、落ち着いた時期でもあり、目まぐるしい変化が起こる時期でもあると言えます。そのため、ストレスを抱えやすい状態が続くと予想されます。

そこで今回は、寝ても寝ても眠い30代女性に起こる「ストレス」と「欲求」について調べた結果と解決策をご紹介していきます。

「30代」に蔓延るイメージの中に隠された偽りの欲求について知ってもらえると幸いです。

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この記事は以下の人におすすめ
・姓欲がなくなる30代女性の原因を知りたい人
・姓欲がなくなる原因の解消方法論を知りたい人
・30代女性に起こる異変を知りたい人

姓欲がなくなる30代女性の原因を考察

姓欲がなくなる30代女性の原因を考察

姓欲がなくなる30代女性の直接的な原因は「女性ホルモンの乱れ」いわゆるエストロゲンの減少です。

これはアメリカの科学的な研究結果で「女性ホルモンが多いほど姓欲が強くなる」ことが報告されていることから、裏付け証拠になると判断できます。

なお、20代以降の女性に起こる身体の異変は、大体が「女性ホルモンの乱れ」と指摘されており、本サイトのメインテーマである「寝ても寝ても眠い」に関しても30代女性の原因に該当します。

しかし、これはあくまでも直接的な原因であり「根本的な原因」ではありません

では、なぜ女性ホルモンが乱れるのか、その原因の特定は難しいですが、体質や持病を除けば、30代にまつわる誰しもが経験したことのある事実を辿ることで答えが見えてくると考えています。

それは、30代になると男女問わずに起こる「体の異変」です。それも体感できるレベルで顕著に表れてきます。

これは老化の始まりであるとも言えますが、一方で、疲労・ストレスなどの蓄積量が限界に達して、あふれ出した結果であるもと考えられます。

それを裏付けるかのように、30代以降になってから急激に「健康食品」や「サプリメント」を頼りだす消費者の「在るべき事実」が存在するからです。

もちろん、女性ホルモンの乱れに対して、まずは病院に行って治療を行うことが最重要であると考えておりますが、これではいたちごっこである可能性が非常に高いです。

うつ病・不眠症患者に「精神安定剤」や「睡眠薬」を投薬する治療と同じで、表面上だけ治ったように見えて、根深い本質的な原因へは何一つアプローチしていないからです。

以上の事から、体質や持病を除くと、姓欲がなくなる30代女性の原因は、女性ホルモンだけを原因とするのは危険であり、本質的な原因となる「体の異変」への対処も講ずるべきであると考えられます。

■参考資料
閉経前の女性における姓活動 – National Library of Medicine

姓欲がなくなる「体の異変」の根拠

姓欲がなくなる「体の異変」の根拠

あくまで体質・持病の問題を除けばの話となりますが、姓欲がなるなる根本的な原因となる「体の異変」は「疲労」と「ストレス」の蓄積量の飽和から発生すると考えられます。

なぜ、体の異変の原因が「疲労」と「ストレス」の蓄積と言うと、体に溜まっていく老化の原因となる主な要因がこの2つだからです。(詳細は別途)

3大欲求の一つが消失してしまうほどの「疲労」「ストレス」なんて存在するのかと疑問を抱く人も多いかと思われますが、うつ病を経験して数件の病院を転々とした実績から「ある」と断言できます。

それは、この2つが体に異変を起こすだけでなく、「意欲」・「活力」を奪っていくからです。そして、その結果が「うつ病」・「不眠症」などと言った精神的な疾患に繋がるからです。

実際に体験した話ですが、特に心療内科で「姓欲はありますか?」の問診を多く拝見しましたし、精神科の病院による治療で、必ずヒアリングされることは「元気・睡眠・食事」が十分であったかです。

※厚生労働省の抑うつセルフチェックには姓欲に関する問診はありませんでした。

精神科の問診で3大欲求の内、2つがヒアリングされることからしても、精神疾患における「意欲」「活力」の低下がどれほど強いものかがご理解いただけるかと思います。

そして、不況やコロナ禍が継続して続いていく昨今、将来や生活への不安が加速する中で、若年性更年期障害なる病気が知名度を上げてきています。

このことから、女性ホルモンの乱れは「年代」「体質」だけを理由にするには、説明不足であることが容易に見て取れるかと思います。

以上の点から、女性ホルモンの乱れは年代・体質以外の外的要因でも起こる可能性があり、精神疾患は3大欲求を奪うほど強力であることから、姓欲がなくなる症状は、30代の女性に起こる「体の異変」が原因である可能性も十分に考えられると言えます。

あくまで「可能性を示唆」しているだけなのでその点はご了承ください。

姓欲がなくなる原因の解消法

姓欲がなくなる原因の解消法

以下、方法論を述べております。

セルフチェックをしてみる

「うつ病」と「更年期障害」に関するセルフチェックを行ってみることをおすすめします。

どちらも症状は似ていますが、厳密には異なる観点が含まれていますので、2つとも診断して、1つでも問題があるようでしたら、自己解決を目指すのではなく、まずは病院で治療を受けるようにしてください。

■診断基準
簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J) – 厚生労働省(6点以上でうつ病の可能性あり)
更年期障害セルフチェック – ヘルスケアラボ

産婦人科などの病院で診断する

上述と同じですが、自己解決方法を模索して変な商品をつかまされる前に、速やかに病院へ行き受診するようにしてください。

うつ病の場合は、薬を服用し過ぎると依存症になり、治ったと感じた後に、薬を抜いていく治療もありますので、パニック障害などを併発していない限りは、なるべくは長期自然治療を心掛けるようにして欲しいです。

生活習慣を改善する

ここからは根本的な治療の話になりますが、具体的な万人に効果のある方法はありません。

しかし、更年期障害の治療法でも言われているように、生活習慣の改善はとても重要な治療方法であると言えます。

特に、姓欲がなくなる症状の場合は、「意欲」「活力」などと言った精神面が主な原因であることが考えられますので、諦めずに改善と向き合って活動をしていくようにしてください。

そういった意味では、まずは「ストレス発散方法を見つける」から始めた方が良いのかもしれません。

ストレス発散方法を見つける

こちらも万人に効果のある方法はありません。さらに、生活習慣の改善よりも難しい内容である可能性があります。

インターネット上でも様々な方法が提案されていますが、「解消」「発散」の違いにご注意ください。

BGMを効く、アロマを嗅ぐなど気持ちを落ち着かせても、その場しのぎであり根本的な解決とはいきません。

最終的にはストレスを発散して、ストレスそのものを吹き飛ばしてしまう方法論が必要になってくることをお忘れなきようお願い致します。

姓欲がなくなるのは意欲の問題

色々と語ってきましたが、姓欲がなくなるのは意欲の問題である可能性が非常に高いです。

ですが、意欲・活力といったポジティブ思考は、取り戻すことが可能ですし、特に女性の場合だとその方法もたくさんあると考えています。

そう、女性は魅力と活力の象徴であると言えるからです。

しかし、SNSによる自己発信が普及する世界では、その根を折るような様々な事象が起こっているのも事実です。

「なんで?私の方が・・・」「私より・・・なんで?」「なんで・・・?」

と言うような事が多くありませんか?

実はそれが火種だったりするんですよね。。。実は自身の喪失こそ意欲の低下の原因ではないかと思っているんです。

もし、よろしければ相談に乗らせてはいただけないでしょうか。

明日への演出で自信と意欲を取り戻しませんか?

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プロフィール
ぺぴちに

IT企業でのSE・プロマネ経験を経て、現在は「人の心理」について研究をしています。
5年間のうつ病生活の実体験から得た知識を元に、「睡眠」「ストレス」に関する問題を解決するための情報を発信していきます。

[実績]
・保険機関・論文を含め200件以上の情報を解読。
・2021年に書籍化の話をいただく。

科学的に解明がされていない事が多い分野であるため、基本的には絶対的な方法より、可能性のある方法を提案することが重要であると考えています。

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