疲れが取れない・寝ても眠い症状は、働く大人を苦しめ続けている問題ではありますが、中学生や高校生にもあります。
そんな問題を解決すべく商品は世に溢れかえっていますが、なかなか効果を期待できる商品もありませんし、万人に効果があるような口コミに溢れた商品はありません。
しかし、疲れが取れない・寝ても眠い症状は深刻であり、日常のパフォーマンスと直結するため、改善しなければ「あの時こうだったら・・・」の後悔を積み重ねてしまう可能性もあります。
もっと私達は物事を深く・上手にこなせるはずなのです。
そこで今回は、疲れが取れない高校生でもOK！な論文実績の高い成分を含んだ「ネムリス」をご紹介していきます。
この記事は以下の人におすすめ
・寝ているのに疲れが取れない方
・寝ても寝ても眠いと感じる方
・査定論文で実績上昇中の成分を知りたい方
・生活の質を上げていきたい方
査定論文で実績を上げている植物「ラフマ」
古くから精神を癒す生薬として知られており、「睡眠改善」「注意力サポート」「ストレス緩和」などに効果が期待できると言われている植物が「ラフマ」です。
ラフマは、古くから「不眠症」や「神経衰弱」の際にお茶にして利用されてきた経緯があり、抗ストレスハーブとして有名な「セントジョンズワート」と比べて、30倍も強い効果を得られることが確認されています。
また、研究結果の中で「女性特有の月経前症候群(PMS)」・「うつ症状」・「セロトニン濃度の上昇」などに効果があることも判明しました。
さらに、マウス実験だけでなく、数多くの「ヒト試験」による研究も実施されており、薬物代謝酵素に対する影響がなく、副作用もない安全性の高い素材であることも証明されています。
この安全性の高さこそ、ラフマが国内外で注目を浴びている理由であると言われています。
ちなみに、2009年に行われたストレス負荷テスト(クレペリンテスト)では、GABA成分との併用で抗ストレスに対して相乗効果を得られることも確認されています。
このような機能性・安全性・汎用性の高さが、ヒト臨床試験により数多く報告されており、疲れが取れない・寝ても眠い症状の改善に期待を高く持てる成分となっております。
■参考資料
天然ハーブ ラフマ – 美容健康EXPO
ラフマの成分を配合したネムリスの魅力
疲れが取れない・寝ても眠いに関する症状に対して査定論文の実績が多い「ラフマ」を含んだサプリメントがネムリスです。
その他の睡眠改善サプリと異なり「ラフマ」を配合している事が最大の魅力になりますが、それ以外にも様々な魅力があります。
その１：相乗効果が期待できる成分を配合
ネムリスでは、「GABA成分」「トリプトファン」が配合されているため、ラフマによる効果をさらに高めてくれる可能性が高いです。
GABA成分に関しては、上述した通り、ヒト臨床試験におけるストレス負荷テストで抗ストレスに対する相乗効果が確認されています。
トリプトファンに関しては、ラフマと同様に、睡眠の質改善に効果がある必須アミノ酸として注目を集めている成分であり、体内でセロトニンやメラトニンを生成するのに必要なため、睡眠の改善には非常に重要なポジションにいます。
また、トリプトファンは、摂取できる食品が非常に少ないことでも有名であり、サプリメントで取ることは非常に有効であると考えています。
ネムリスのように、複数の成分が混ざり合い相乗効果を生みだし効果を高めている商品は珍しいです。
[余談]
トリプトファンは、New York Timesのコロンビア大学アービング・メディカル・センターの准教授へのインタビューで「糖質が体内への伝達を促す効果がある」と言われていたそうです。
また、たんぱく質がトリプトファンの体内伝達を阻害するとの記事がありました。
これらを総合的に考えると、ご飯をパクパクしてからのごちそうさま後に、ネムリスを飲むのが良いかもしれません。
■参考資料
研究で判明「睡眠が足りない人」が求める食事 – 東洋経済ONLINE
睡眠は食で改善できるのか – 一般社団法人Jミルク
その２：監修による成分配合と認知度
ネムリスは、筑波大学・裏出教授監修の睡眠時脳波検証により、最大限の効果を発揮できるように、成分配合量を調整しています。
その結果、国内で初めて科学的に休息効果を発見したサプリメントとして認知され、有名な女性誌をはじめ多くのメディアで取り上げられています。
肩書でアピールするのはあまり好きではありませんが、これほど注目度が高いと魅力的に感じてしまうのが、人間の心理なのでしょうか。。。
そうとは言え、きちんと研究機関で脳波検証されていると言う点は、信頼できる表れであると感じております。
その３：安全性の高さ
ラフマの安全性をはじめとして、この手の商品では当たり前ですが、全て無添加で余分なモノを排除しています。
そのため、中学生・高校生でも安心して使用できることが見込めます。
さらに、睡眠のスペシャリストである教授との成分配合の調整もしていることから、容量・用法さえ守れば安全は保障されると考えております。
また、無味・無臭であるため、経口摂取する際の違和感から来る体への影響もないため、安心して飲むことができるのも、安全・安心なポイントであると考えています。
その４：返金保証
本サイトでは当たり前となる「30日間返金保証」もあります。送料はかかるようです。。
この世に万人に効果のあるモノは存在しません。体質・環境により、体に合わない場合があります。家族だってみんなが同じコンディションで生活しているわけではありません。
そんな時に、損をせずにお試し感覚で購入して、効果を見定めることができる「返金保証」は絶対に必要だと考えています。
上述した通り、研究機関による検証された商品は少なく、安全性も非常に高いので、睡眠問題に対して打つ手がない場合は、試してみる価値あり！だと考えております。
ネムリスの口コミ
ネムリスの口コミはインスタグラムで多数見受けられました。twitterにはほとんどありませんでした。
実際に見ていただいたら分かると思いますが、販売サイトの口コミと同じような内容しかありませんでした。
しかし、多くのインフルエンサーが口コミを挙げていることから、少なからず世間では注目を集めているのは事実な気がします。(騙されてる？)
最近の口コミは楽天市場の口コミ以外は、胡散臭くてしょうがないですが、これほどの優れた商品がこの胡散臭さに紛れてしまい相手にされないのは悲しいです。
トリプトファン、GABA成分、ラフマを配合した商品は、本当に珍しいです。返金保証もありますので、本質を見極めてご購入いただくことをお勧めいたします。
サプリメント使用による注意事項
サプリメントは食事から摂る自然摂取ではなく、特定の成分を摂る「特定摂取」となります。
そのため、足りないモノを補う場合もあれば、過剰に摂取してしまう場合も想定されます。この事実をしっかりと認識してください。
成長過程である中学生や高校生の子供には特に細心の注意を払い、きちんと用法・容量を守らせて摂取させるようにしてください。
抗酸化作用のサプリメントのように、本来摂取しないと意味が無い成分の一部分しか含まれていない商品や成分の過剰に含まれている商品が、さも正しいかのように売られているのがこの世の中です。
過剰摂取は、副作用のリスクがあります。
ネムリスに関しては、睡眠のスペシャリストによる監修が為されており、用法を守るよう販売会社からもお願いされているため、きちんと守れば問題は無いと考えられます。
しかし、本記事でも行ったように、論文や有名なサイトにより成分を調べて、安全で効果があるものか自分の目で確かめるくせをつけていただけると幸いです。
疲れが取れない原因の本質は生活習慣
サプリメントは薬のようなものです。本来、この手のものに頼るべきではありません。しかし、人にはそれぞれ事情があると思います。
そのため、どうしてもサプリメントなどに頼らざるを得ない人もいると考えています。
しかし、疲れが取れない・寝ても眠いなどの根本的な原因はライフサイクルの乱れにあります。
できる範囲で良いので、少しずつ、お金を使わずにライフサイクルを整え、生活の質を高めて、本来の生活によるパフォーマンスの向上を、目指して欲しいと強く思います。
急な残業、受験勉強、試合前の練習、友達付き合いによる夜更かしなど、ライフサイクルを乱すポイントは、子供や大人に限らず、常に身の回りに潜んでおります。
特に成長期である中学生・高校生に多く、影響を受けやすい事にもご注意ください。
そこで踏み外したサイクルをどう取り戻していくかを考える事が、疲れが取れない・寝ても眠い問題の本当の解決策であることをポケットの片隅にしまっておいていただけると幸いです。