メカニズム

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あくびの仕組みを論文で紐解く!なぜ出るのか?なぜうつるのか?

睡眠・眠気と同様にあくびも様々な研究が行われており、徐々に解明に近づいている生理現象の一種です。そして、あくびの仕組み・出る・うつる理由は様々な学術分野にまたがり非常に面白い様相をみせています。今回は最新の論文をベースにあくびに関する仕組み・出る理由・うつる理由・対策の研究結果をご紹介していきます。
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【3分解説】寝ても寝ても眠い原因となる疲労のメカニズムを解説

寝ても寝ても眠い根本的な原因となっている「疲労」が発生する原因をまとめてみました。肉体的疲労は「乳酸」が原因と言われていましたが、この説に科学的な根拠はありません。疲労の解明が進んだ今だからこそ、正しい知識をあらためておらさいしてみましょう。
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【随時更新】寝ても寝ても眠いと眠気のメカニズム

レム・ノンレム睡眠やセロトニン・メラトニンの前に、そもそもなぜ眠くなるのか(眠気)を見つめ直すことで、寝ても寝ても眠い問題への糸口が見つかる可能性があります。重要なのは睡眠中の仕組みではなく、眠くなる仕組みです。そこで今回は、寝ても寝ても眠いと眠気のメカニズムについてご紹介していきます。
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